Nu beschikbaar
4.9/5 sterren • 150+ tevreden moeders
Voor moeders, door een moeder

Jouw Doel
Mijn Missie

Persoonlijke begeleiding bij het bereiken van jouw fitnessdoelen met professionele training op maat

Gratis Intakegesprek Bekijk Diensten
Leer me kennen

Over Mij

Als moeder begrijp ik jouw uitdagingen en help ik je om sport in je drukke leven te integreren

Iwona Personal Trainer

Jouw coach in een druk leven

Als moeder van vier kinderen en met een jarenlange carrière in loondienst weet ik als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Toch heb ik altijd tijd gevonden om te blijven sporten, omdat ik geloof dat zelfzorg geen luxe is, maar een noodzaak.

Met mijn Personal Training-opleiding bij Start2Move en meerdere groepsleslicenties, waaronder XCORE, BRN en Functional Strength Training, help ik vrouwen – vooral moeders – om hun leefstijl structureel te verbeteren.

Personal Training Certificaat

Professionele opleiding Start2Move

Groepslesinstructeur

XCORE, BRN, Functional Training

Blessurepreventie Specialist

WRAK Link Training

Voedingskennis

Specialisatie in sportvoeding

Maak Kennis
Wat ik aanbied

Mijn Diensten

Gepersonaliseerde training en begeleiding afgestemd op jouw behoeften en doelen

Personal Training

Volledig gepersonaliseerde trainingsschema's, afgestemd op jouw doelen en mogelijkheden als drukke moeder.

  • 1-op-1 begeleiding op maat
  • Flexibele planning rond gezinstijd
  • Blessurepreventie
  • Ook mogelijk met kinderen erbij

Groepslessen

Energieke groepslessen zoals HIIT, BBB, XCORE, BRN en Functional Strength Training voor alle niveaus.

  • Motiverende groepssfeer
  • Voor alle fitnessniveaus
  • Vaste momenten voor je routine
  • Effectieve full-body workouts

Voedingsadvies

Praktische voedingsplannen die passen bij een druk gezinsleven - zonder ingewikkelde diëten of speciale maaltijden.

  • Gezinsgerichte voedingstips
  • Realistische eetpatronen
  • Boodschappenlijsten & recepten
  • Energiebalans voor drukke dagen

Interesse? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Laten we samen kijken welke aanpak het beste bij jouw situatie en doelen past.

Neem Contact Op
Succesverhalen

Wat Klanten Zeggen

Lees de ervaringen van anderen en ontdek hoe ik hen heb geholpen hun doelen te bereiken

"Iwona heeft mij geholpen weer plezier te vinden in sporten. Haar persoonlijke aanpak en motivatie hebben echt het verschil gemaakt. Na jaren niet sporten, was ik bang dat ik het niet zou kunnen. Maar dankzij haar heb ik inmiddels 10 kilo verloren!"

Linda
HIIT & BBB Klant

"De groepslessen van Iwona zijn intensief maar super leuk! Ze zorgt dat iedereen op zijn eigen niveau kan trainen. Ik kijk elke week uit naar de lessen en heb al enorme vooruitgang geboekt."

Mark
Groepslessen Klant

"Als werkende moeder had ik weinig tijd voor sport. Iwona heeft een schema gemaakt dat perfect in mijn leven past. Resultaat: 10 kilo lichter! Ze begrijpt als geen ander hoe je training kunt inpassen."

Sophie
Personal Training Klant

Transformeer Je Leven

Persoonlijke coaching, groepslessen en voedingsadvies in Noord-Brabant

590+ tevreden klanten • 4+ jaar ervaring • 100% persoonlijke aandacht
Personal Training Session
HIIT Training
Krachttraining
Groepslessen
Personal Coaching
Personal Training Session
HIIT Training
Krachttraining
Groepslessen
Personal Coaching
Plan Gratis Intake Bekijk Diensten
Laten we verbinden

Neem Contact Op

Heb je vragen of wil je een afspraak maken? Ik sta voor je klaar!

Contactgegevens

Adres Noord-Brabant
Telefoon 06-19175990
Email iwona@kozacoaching.com
KvK & BTW-nr KvK: 96512229
BTW-nr: NL004887238B66
Chat nu